Votre coaching sportif à Lyon personnalisé à domicile ou à distance

SPORT OPS vous coach pour augmenter votre potentiel physique et booster votre motivation !

 

 

« La folie c’est de faire toujours la même chose en espérant un résultat différent… Albert Einstein »

Vous voulez avoir un résultat différent ? Qu’avez-vous changé de vos habitudes ?

 

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Le coaching sportif Sport Ops en détail :

Sport Ops c’est un coach sportif qui vient directement à votre domicile

Avec Sport Ops, vous allez oublier votre ancien dégoût du sport : nous commençons toujours par définir ce que vous aimez quels sont vos objectifs faire avant de nous lancer dans un plan d’entraînement. Nous avons tous nos raisons de ne pas aimer le sport !

Beaucoup ont de mauvais souvenir d’un prof d’EPS traumatisant au collège, qui les faisait courir en groupe sans but précis pendant 1h. D’autres ont essayé de s’abonner à une salle de gym, pour abandonner après quelques semaines… Bref, il est facile de tomber dans un cercle vicieux : vous êtes mauvais en sport, donc vous n’en pratiquez pas, et par conséquent, vous n’aimez pas le sport…

Amorcez dès maintenant le changement que vous souhaitez pour votre vie grâce à un entraînement différent de ceux que vous avez connu !

Vous n’avez qu’une décision à prendre : décrocher votre téléphone pour appeler votre coach Sport Ops. Ensuite, il vous accompagnera et vous donnera le courage nécessaire pour continuer. Quand vous étiez seul, il était facile d’abandonner : avec votre coach sportif personnel sur Lyon, vous ne vous posez plus la question de faire ou non votre séance de sport !

Un coach sportif a domicile à Lyon Sport OPS c’est individualiser/motiver/progresser 

L’entraînement sportif préparé par votre coach Sport Ops vous ressemble : il est entièrement personnalisé, selon vos envies et vos besoins. Le coaching se passe directement chez vous avec un coach de Lyon. Notre engagement ? Vous rendre addict au sport ! Après quelques séances, vous entraîner devient une habitude et si vous ne pouvez pas assister à quelques entraînements, vous ressentirez un manque.

Chez Sport Ops, nous croyons fermement que pratiquer accompagné d’un coach sportif personnel change votre rapport au sport. Votre coach Sport Ops prévoit des exercices adaptés à vos besoins réels. Il ajuste votre programme d’entraînement à votre niveau physique, vos objectifs et vos envies : les résultats sont réels. C’est avec vos premières réussites que vous allez voir votre motivation grimper en flèche. Rapidement, les gestes du quotidien deviennent plus aisés : monter les escaliers sans être essoufflé ou faire du vélo, par exemple. Avec la reprise du sport, ce n’est pas seulement votre condition physique qui s’améliore, mais votre bien-être général et votre estime personnelle !

Sport OPS: le coaching sportif comme outil de développement personnel

La méthode de Sport Ops ne prône pas le sport pour le sport. Nous concevons plutôt le corps dans son ensemble, à la manière de la médecine chinoise. Le but premier d’une pratique sportive est de redevenir maître de son corps. C’est pourquoi nous veillons à équilibrer les entraînements afin de développer à la fois les muscles antérieurs et postérieurs et améliorer votre posture, en particulier au niveau dorsal. Chaque personne est différente et a besoin d’un coaching adapté, coaching yoga, cours de boxe, séances en pleine nature

Il s’agit de repenser votre mode de vie tout entier. Votre corps a besoin d’être bien nourri, de se régénérer grâce à un sommeil suffisant, d’être libéré du stress quotidien. Le sport est finalement cet outil de développement personnel capable de vous apporter un bien-être physique mais aussi mental.

 

Gagnez en dynamisme et élevez votre niveau d’énergie. 

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Transcription de la vidéo.

(Le texte ci dessous est la transcription de la vidéo, pour ceux qui ne pourrais pas visionner la vidéo).

Bonjour, je vous fais une courte vidéo pour répondre aux principales questions pouvez vous poser sur le coaching sportif à domicile.

Alors tout d’abord moi c’est Jacky je suis coach de sportif sur Lyon. Je vais vous expliquer ma façon de travailler.

1 Dans un premier temps, je vais voir avec vous votre pourquoi c’est à dire pourquoi vous voulez changer quelque que chose chez vous ?

Qu’est-ce que vous voulez changer immédiatement ? Comment voulez-vous voir d’ici deux mois, trois mois, un an et à long terme ?

Peut-être que vous voulez perdre du poids, peut être vous voulez vous sentir mieux dans votre corps? Vous voulez arrêter d’être essoufflé quand vous montez les escaliers, vous avez mal au dos et vous voulez améliorer votre condition physique.

2. Ensuite une fois qu’on a défini votre pourquoi on va mettre en place des actions.

S’il n’y a pas d’action, ça reste des souhaits. Si vous vous dites : j’aimerais bien faire ça, j’aimerais bien être comment ça…

OK, mais qu’as-tu fait ? Qu’as-tu mis en place pour atteindre tes souhaits ?

Si vous n’avez pas changé vous n’aurez pas de résultats j’aime bien la phrase d’Albert Einstein qui dit :

« la folie c’est de faire toujours la même chose en espérant avoir un résultat différent »

Avoir un souhait, un désir, un objectif, c’est bien, mais si en face il n’y a pas d’action vous n’aurez pas de résultats.

L’idée, ça va être 1,d’avoir des objectifs clairs 2, de découper en petit challenge et 3, de mettre en place des actions.

Vous, vous occupé du pourquoi moi je m’occupe du comment. Je vais vous donner les méthodes les plus efficaces et les exercices les plus adaptés pour arriver à vos résultats. Vous voyez c’est un travail d’équipe, vous vous occupez du pourquoi moi je m’occupe du comment.

3. Ma façon de vous faire progresser et de travailler sur l’ensemble de votre corps.

Si vous ne faites que du sport, mais que vous avez une mauvaise alimentation, ça ne va pas marcher.

Vous savez que quand on dort c’est là on va récupérer. C’est comme une batterie, on la décharge la journée et on la recharge la nuit. Vous voyez c’est un peu même principe pour le corps humain. Si vous avez une mauvaise récupération vous allez accumulé de la fatigue et si vous refaites une séance de sport ça va faire l’effet inverse, vous allez affaiblir votre organisme et risquer une blessure.

Un autre point important à prendre en compte, vos relations extérieures, votre état de stress. Faire une séance de yoga ou de méditation peut être un déstressant.

4. Voir sur du long terme.

Que ce soit avec moi ou tout seul. L’idée est justement d’être tout seul et autonome afin de pouvoir faire du sport loisir.

Pourquoi existe-t-il des personnes addicts aux sports ?

Pourquoi des personnes de votre entourage sont heureuses de faire du sport ?

Pour moi c’est vraiment la clé de la réussite sportive. Pouvoir se dire: bon là je suis content de faire du sport et je n’en fais pas par contrainte, mais parce que ça me rend heureux.

Ma mission est de vous donner les clés pour pouvoir faire du sport plaisir.

5. Maintenant, je vais répondre aux principales questions qu’on me pose.

La première question est :

Je suis débutant, je n’aime pas du tout le sport, je suis en surpoids, je me trouve trop âgé, j’ai mal au dos est-ce que je peux vraiment mettre au sport ?

Réponse :

Bien sûr vous pouvez vous remettre au sport et bien sûr vous pouvez avoir des résultats immédiatement en commençant avec de bons exercices et de bonnes méthodes. Mon métier est d’accompagner ceux qui sont un petit peu retissant au sport et les amener à changer leurs habitudes et leur vision du sport.

Une autre question qu’on me pose souvent, on me dit :

Bon, je suis conscient que faire appel à un coach sportif va me permettre d’avoir les meilleurs résultats, mais combien ça va me coûter ?

Réponse :

Tout d’abord moi je vais travailler en fonction de vos besoins. Par exemple, une personne peut très bien avoir besoin de trois séances par semaine, une autre de trois séances et une autre n’avoir besoin que d’une seule séance par semaine. On peut très bien faire aussi une séance où je viens vous voir directement et une autre séance où je vous coach par téléphone, tout simplement par vidéo comme ça, ça vous fait beaucoup moins cher. L’idée c’est vraiment de trouver les meilleures façons de travailler avec vous pour vous apporter les meilleurs résultats.

Une bonne nouvelle c’est que je suis agréé services à la personne. C’est-à-dire que je peux vous faire bénéficier de 50% sur vos impôts. C’est-à-dire qu’une séance de coaching individuel à domicile à 50 euros et bien tout simplement vous allez avoir 25 euros qui vous seront remboursés.

Si vous payez des impôts vous aurez moins 50% si vous n’en payez pas on vous donne de l’argent donc c’est plutôt pas mal.

Je ne suis pas sur est-ce que je peux essayer? Quelles sont vos garanties ?

J’ai décidé de mettre en place une garantie 100 % de satisfaction. Comme ça vous êtes libre de choisir de continuer avec moi et si vous n’avez pas de résultats je trouve ça normal de vous rembourser.

Voilà, j’espère que j’ai pu répondre à vos questions. Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à m’envoyer un SMS, à m’appeler ou à m’envoyer un mail et je me ferai un plaisir de vous répondre.