Intense mais efficace 

CrossFit, méthode Tabata, HIIT, ça vous parle ?

Pour ceux qui veulent des séances pour l’ensemble du corps.

Des cours de CrossFit à domicile 

Il n’y a pas besoin de beaucoup de place, je vous conseille pour aménager votre domicile en salle de .sport privée.

Qui peut faire du Cross Fit ? 

Les séances que je vous proposent sont adaptées à tous le monde, il faudra juste ne pas avoir peur de transpirer. 

Les avantages des séances HIIT 

Développer l’ensemble du corps, le coeur, les muscles, la coordination.

Pour ceux qui recherchent des exercices pour muscler l’ensemble du corps (full body) et veulent un circuit training cardio. 

Le principe du coaching circuit training :

  • Des séances de type Crossfit ®, TRX ®, Circuit Training.
  • Le principe: des séances conçues pour brûler un maximum de graisse. 
  • Des efforts courts,intenses mais extrêmement efficaces.

 

Avantages d’un circuit training cardio ?

  • Pour arrêter d’être essoufflé en montant leurs escaliers.
  • Pour perdre rapidement de la masse graisseuse.
  • Pour obtenir un corps tonique et une silhouette harmonieuse.
  • Pour faire des séances courtes et efficaces.