Changez vos habitudes,

atteignez votre poids de forme et boostez votre bien-être.

Je suis coach sportif, ma mission est de vous faire atteindre vos objectifs, quel que soit votre niveau.

Quels sont vos besoins ?

Perdre du poids

Perdre du poids grâce au sport et à une bonne alimentation : Être accompagné étape par étape et diminuer son taux de masse grasse.

Améliorer votre santé

Être en meilleure forme : Arrêter d’avoir toujours mal au dos, ne pas être essoufflé au moindre effort et diminuer ses risques cardio-vasculaires.

Vous mettre au sport

Intégrer le sport : Réussir à changer ses habitudes. Obtenir les bienfaits du sport sans passer des heures à en faire, avoir une meilleure alimentation, avoir plus d’énergie et améliorer son mode de vie.

Qu’allez-vous faire pour atteindre vos objectifs?

Quel est votre plan pour arriver à vos résultats ?

Choisissez votre coaching sportif personnalisé

Coaching sportif

À domicile ou en extérieur. Je vous accompagne pour atteindre vos objectifs. 

Coaching à Distance

Changez vos habitudes et intégrez le sport dans votre vie.

Sport en Entreprise 

Du sport en entreprise pour une équipe dynamique et soudée.  

Ma vision du coaching personnel

Ils ont essayé le coaching Sport Ops

“À 50ans je voyais bien que mes problèmes de santé ne faisaient que s’empirer. J’avais très souvent le dos bloqué et je me faisais du souci sur l’état de mon coeur. Je suis allez voir un cardiologue à Lyon. Le bilan était sans appel ; il devenait urgent de changer mon hygiène de vie. J’ai recherché un coach sportif à Lyon pour pouvoir faire du sport à mon domicile. J’ai maintenant 55 ans, cela fait 5 ans que Jacky me coach. Je pense que faire appel à un coach sportif personnel a été une de mes meilleures décisions ».

Olivier M.

55 ans Objectif : Diminuer son mal de dos / Renforcer ses capacités cardio-respiratoires

Un coach professionnel et à l’écoute qui m’a énormément aidé que ça soit au niveau physique ou psychologique, il m’a aidé à prendre confiance en moi et à prendre conscience de mes capacités !Je suis vraiment parti de loin, je ne faisais pas de sport (j’étais en situation de surpoids), Je passais énormément de temps sur mon ordinateur… ! J’ai rapidement perdu du poids : 11kg en quelques mois et mes capacités physiques ont rapidement évolué ! Finalement, j’ai réussi mes tests de sélections et désormais je fais partie du régiment que je voulais intégrer ! 🙂 Je vous le recommande fortement si vous souhaitez faire appel à un coach sportif ! Avec de la volonté et de la motivation tout est possible ! 😉

Nicolas S.

19 ans Objectifs : Perte de poids / Prépa test Armée / Gagner confiance en soi

Découvrez son évolution

« Une amie m’a conseillé d’essayer un coaching personnalisé avec Jacky. Ce coaching à distance était vraiment personnalisé et adapté à mes besoins. Jacky m’a permis de laisser de la place au sport dans mon calendrier et à améliorer mon alimentation. J’ai adoré le fait d’être accompagnée en permanence, pour une fois je me sentais soutenue et je n’étais plus seule. J’avais un coach personnel sur qui je pouvais m’appuyer et ça ma changé la vie ».

Christelle E.

39ans Objectif : Se sentir mieux dans son corps