Coach sportif à Lyon
Douleurs, raideurs, perte de forme ? On vous aide à retrouvez un corps solide et durable
Un coaching pour retrouver un corps qui ne vous limite plus après 40 ans
Test rapide (2min) + retour personnalisé
Coach Sportif à Lyon depuis 2014
Spécialisé + 40 ans
-50% grâce au service à la personne
Votre corps commence à vous limiter.
Douleurs, perte de forme, moins de souffle…
Vous sentez que votre corps ne suit plus comme avant.
Vous savez que si vous ne faites rien ça ne va pas s’améliorer
Petit à petit, votre corps change, de nouvelles gênes apparaissent.
Vous savez qu’il faut agir, mais vous n’y arrivez pas seul.
Vous ne savez pas quoi faire exactement, et sans cadre, c’est difficile de rester régulier.
Ce n’est pas qu’une question de motivation
Pendant des années, vous avez géré.
Le travail, les enfants, le quotidien…
➜ et votre corps suivait, sans trop d’effort
Mais aujourd’hui, c’est différent.
Fatigue, douleurs, perte de forme…
➜ votre corps ne compense plus comme avant
Et maintenant que vous avez un peu plus de place pour vous…
➜ vous vous dites : « il faudrait que je m’y remette … mais comment ? «
Pas comme avant.
Pas n’importe comment.
Et surtout, pas seul.
Comment on vous aide à retrouver un corps qui ne vous limite plus ?
Vous n’avez pas besoin d’en faire plus.
Vous avez besoin de faire moins mais mieux.
Aujourd’hui, le vrai problème,
c’est de savoir quoi faire
➜ sans se fatiguer davantage
➜ sans devoir en faire plus
dans une vie déjà bien remplie
➜ et sans abandonner au bout de quelques semaines
Depuis plus de 10 ans, j’accompagne des personnes
dans cette situation après 40 ans.
J’ai structuré un coaching à domicile, progressif
et adapté qui repose sur 3 piliers.
Voilà ce qui change concrètement pour vous :
Vous ne vous épuisez pas pour rien
Un coach viens chez vous et adapte chaque séance à votre énergie du moment
Vous n'avez rien à organiser
Pas de déplacement, pas de contrainte en plus. Les séances s’intègrent à votre emploi du temps
Vous ne dépendez plus de votre motivation
Vous êtes accompagné et encadré, on ajuste au fil des semaines. Vous tenez dans la durée, sans lâcher
AVANTAGE FISCAL
Grâce au service à la personne, vous ne payez que 50% de vos séances de coaching à domicile. Avance immédiate sans paperasse.
Ils en parlent mieux que nous
Comment se déroule une séance de coaching sportif à domicile
Découvrez comment se déroule le coaching, étape par étape, sans engagement et à votre rythme
Étape 1 - Vous réservez un premier échange téléphonique
Remplissez le formulaire, je vous rappelle dans les 24h
Étape 2 - Appel Bilan forme
On fait un point par téléphone sur vos essais passés et vos contraintes. Vous repartez avec une direction claire et adaptée à vous.
Étape 3 - Vous testez votre 1ère séance
Séance découverte du coaching à domicile d'une heure. Sans engagement: vous continuez uniquement si vous êtes satisfait.
Étape 4 - Vous bénéficiez de 50% de réduction d'impôt
Avance immédiate, sans paperasse ni démarche à faire
Est-ce qu’un coach sportif est vraiment fait pour vous ?
Vous pouvez être motivé… et pourtant ne pas réussir à vous y tenir seul.
Prendre un coach sportif va t’il vous permettre d’obtenir des résultats ?
👉 Faites le test en 2 minutes pour savoir si cela peut vraiment vous aider
Test rapide (2min) + retour personnalisé
Il n'est pas trop tard, mais il est temps...
Après 40 ans, ne rien faire, c’est perdre jusqu’à 2% de muscle chaque année.
Selon l’OMS la masse musculaire est le 1er indicateur de l’espérance de vie.
Je m’appelle Jacky, après plus de 15 ans à accompagner des femmes et des hommes dans leur remise en forme, une chose est devenue évidente
Ce ne sont pas les plus sportifs qui ont le plus besoin d’un coach, mais ceux qui ne savent plus par où commencer, ou qui pensent qu’il est trop tard pour retrouver la forme.
Passé un âge, on entre dans une période clé :
- - on commence à perdre du muscle
- - le métabolisme ralentit
- - l'énergie baisse
Et pourtant, c’est justement maintenant qu’il faut agir. Si rien n’est fait, la pente devient de plus en plus glissante.
Mais avec un accompagnement adapté, progressif et respectueux du corps, il est tout à fait possible d’inverser la tendance : reconstruire du muscle, retrouver de l’énergie, réduire les douleurs et reprendre confiance.
C’est exactement ce que notre équipe propose, à travers un suivi humain, individualisé et efficace.
Choisissez la formule de coaching adaptée à votre objectif
Séance découverte
-
Bilan forme
-
Coaching à domicile
-
Sans engagement
Pack progression
Pack 10 séances-
Bilan forme
-
Coaching à domicile
-
Séances adaptées à votre niveau
-
Résultats durables
-
400 € pour environ 2 mois de coaching sportif à domicile
Pack transformation
40 séances-
Bilan forme
-
Coaching à domicile
-
Transformation physique durable
-
Priorité sur les crénaux
-
1400 € pour environ 10 mois de coaching sportif à domicile
FAQ
Faut-il déjà être sportif pour commencer un coaching ?
Non. Le coaching sportif est justement conçu pour les personnes qui souhaitent reprendre le sport progressivement.
Chaque séance est adaptée à votre niveau, votre condition physique et vos éventuelles douleurs. L’objectif est de retrouver la forme durablement, sans vous blesser et sans vous décourager.
Où se déroulent les séances de coaching ?
Les séances se déroulent directement à votre domicile à Lyon et dans les communes alentours.
Cela vous permet de gagner du temps et de pratiquer dans un environnement confortable, sans contrainte de déplacement.
Combien de séances par semaine faut-il faire ?
La plupart des personnes progressent très bien avec 1 à 2 séances par semaine.
L’objectif est d’installer une routine durable, adaptée à votre rythme de vie et à votre niveau d’énergie.
Le coaching est-il adapté après 40 ou 50 ans ?
Oui, et c’est même souvent à ce moment-là que le coaching est le plus utile.
Avec l’âge, il devient essentiel de renforcer son corps, préserver sa mobilité et prévenir les douleurs. Un programme adapté permet de retrouver de l’énergie et de se sentir bien dans son corps.
Combien coûte un coach sportif à domicile à Lyon ?
Une séance de coaching sportif à domicile est proposée à 80 €, soit 40 € après crédit d’impôt grâce au service à la personne.
Est-ce que le coaching peut aider pour les douleurs de dos ?
Oui. De nombreuses douleurs viennent d’un manque de renforcement musculaire ou d’un manque de mobilité.
Le coaching permet de renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et retrouver un corps plus solide au quotidien.
Comment se déroule la première séance ?
La première séance commence par un bilan forme et objectifs.
Nous évaluons votre condition physique, vos habitudes et vos attentes afin de construire un programme personnalisé adapté à votre situation.
Faisons le point ensemble
Laissez vos coordonnées. Je vous rappelle pour discuter de votre situation, répondre à vos questions et voir si le coaching peut vous convenir.