Le temps passe et je n’arrive pas à me mettre au sport… 

Je vous explique ma façon de vous aider

Un coaching pas à pas pour inclure le sport dans votre vie

Bilan physique / Alimentaire / Stress 
Plan d’action hebdomadaire 
Bilan et échange chaque semaine 

Parce que vous êtes unique et que vous avez besoin d’une solution adaptée, je pars de là où vous êtes actuellement, je vous propose un plan d’action adapté et l’on avance ensemble pas à pas. Chaque semaine, on échange sur votre progression, vos difficultés et vos prochains objectifs. 

Ce que vous allez changer en vous 

Transformer votre masse grasse  
Gagner en Confiance en Soi 
Améliorer vos Capacités Cardio-Respiratoires 
Changer votre vision du Sport
Améliorer vos Habitudes Quotidiennes

Ce coaching est comme un voyage, une aventure. Conçu pour avoir une vision claire de là où on veut aller, reprendre le contrôle et apprécier le cheminement vers son objectif.

Une idée du programme. 

Ce qui nous attend!

« Les personnes heureuses planifient des actions, elles ne planifient pas des résultats ».

Denis Waitley

 

Une définition précise de vos objectifs. Comment voulez-vous être dans 1 an ? 

carnet de suivi coaching à distance lyon

Une analyse de vos activités physiques, de vos habitudes alimentaires, de votre sommeil 

suivi coaching sportif à distance

Un plan d’action chaque semaine. Évolutif en fonction de vos résultats

plan personnalisé coaching sportif à distance Lyon

Un suivi en temps réel grâce à une montre à capteur cardio au poignet (optionnel)

Des réponses à vos questions

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Un challenge sportif (optionnel) ex: courir son 1er 5km, ou semi-marathon 

coach sportif course à pied quai du Rhône à Lyon

Les avantages de ce coaching

Conçu pour des résultats durables
3 Mois pour avoir des résultats (sinon je vous rembourse) 
On avance ensemble pas à pas 
 Un coaching personnalisé et une évolution chaque semaine 
Possibilité d’Essayer Gratuitement 
0 euro à avancer 

Essayez maintenant

Essayer gratuitement pendant 7 jours

 3 MOIS

1 H de bilan en face à face

(chez vous si vous êtes dans la région Lyonnaise ou par vidéo)

Accompagnement pas à pas

Suivi alimentaire 

Suivi sommeil/récupération

Challenge sportif (si souhaité)

Echanges téléphonique/SMS/Mail

 

 

Option Coaching+

A la carte : si vous souhaitez rajouter des séances de coaching particulier à distance, il vous suffit de réserver une séance. Super simple, sans engagement et à l’unité. Vous êtes libre de prendre cette option à tout moment du coaching 3 mois.

 

Voulez-vous soumettre le vôtre ?

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Temoinage 

« J’avais tout essayé, les salles de sports, les programmes en ligne, les régimes et puis j’ai découvert ce coaching complètement différent. Un suivi vraiment top et des résultats au rdv »

Avis Brigitte H. du 03-10-19