Le temps passe et je n’arrive pas à me mettre au sport… 

Je vous explique ma façon de vous aider

Un coaching pas à pas pour inclure le sport dans votre vie

Bilan physique / Alimentaire / Stress 
Plan d’action hebdomadaire 
Bilan et échange chaque semaine 

Parce que vous êtes unique et que vous avez besoin d’une solution adaptée, je pars de là où vous êtes actuellement, je vous propose un plan d’action adapté et l’on avance ensemble pas à pas. Chaque semaine, on échange sur votre progression, vos difficultés et vos prochains objectifs. 

Ce que vous allez changer en vous 

Transformer votre masse grasse en muscle 
Gagner en Confiance en Soi 
Améliorer vos Capacités Cardio-Respiratoires 
Prendre Plaisir à Faire du Sport
Améliorer vos Habitudes Quotidiennes

Ce coaching est comme un voyage, une aventure. Conçu pour avoir une vision claire de là où on veut aller, reprendre le contrôle et apprécier le cheminement vers son objectif.

Une idée du programme. 

Ce qui nous attend!

« Les personnes heureuses planifient des actions, elles ne planifient pas des résultats ».

Denis Waitley

 

Une définition précise de vos objectifs. Comment voulez-vous être dans 1 an ? 

Une analyse de vos activités physiques, de vos habitudes alimentaires, de votre sommeil 

Un plan d’action chaque semaine. Évolutif en fonction de vos résultats

Un suivi en temps réel grâce à une montre à capteur cardio au poignet

Un échange direct chaque semaine

Un challenge sportif (optionnel) ex: courir son 1er 5km, ou semi-marathon 

Les avantages de ce coaching

Conçu pour des résultats durables
 Pour ancrer de nouvelles habitudes 
On avance ensemble pas à pas 
 Un coaching personnalisé et une évolution chaque semaine 
Possibilité d’Essayer Gratuitement 
0 euro à avancer 

Essayez maintenant

Essayer gratuitement pendant 15 jours

 3 MOIS

€89

PAR MOIS

1 H de bilan en face à face

(chez vous si vous êtes dans la région Lyonnaise ou par vidéo)

Programmes de sport

Suivi alimentaire 

Suivi sommeil/récupération

Challenge sportif (si souhaité)

Cours vidéo

Echanges téléphonique/SMS/Mail illimités 

(+ 15 euros/mois pour la location d’une montre connectée Garmin optionnel) 

 

6 MOIS

€87

PAR MOIS

1 H de bilan en face à face

(chez vous si vous êtes dans la région Lyonnaise ou par vidéo) Programmes de sport

Suivi alimentaire

Suivi sommeil/récupération

Challenge sportif (si souhaité)

Cours vidéo

Echanges Téléphonique/SMS/Mail illimités 

(+ 15 euros/mois pour la location d’une montre connectée Garmin optionnel) 

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Temoinage 

« J’avais tout essayé, les salles de sports, les programmes en ligne, les régimes et puis j’ai découvert ce coaching complètement différent. Un suivi vraiment top et des résultats au rdv »

Avis Brigitte H. du 03-10-18