Le temps passe et je n’arrive pas à me mettre au sport… 

Un coaching pas à pas pour inclure le sport dans votre vie

Bilan physique / Alimentaire / Stress 
Plan d’action hebdomadaire 
Bilan et échange chaque semaine 

Parce que vous êtes unique et que vous avez besoin d’une solution adaptée, je pars de là où vous êtes actuellement, je vous propose un plan d’action adapté et l’on avance ensemble pas à pas. Chaque semaine, on échange sur votre progression, vos difficultés et vos prochains objectifs. 

Ce que vous allez changer en vous 

Transformer votre masse grasse  
Gagner en Confiance en Soi 
Améliorer vos Capacités Cardio-Respiratoires 
Changer votre vision du Sport
Améliorer vos Habitudes Quotidiennes

Ce coaching est comme un voyage, une aventure. Conçu pour que vous ayez une vision claire de là où on vous voulez aller, reprendre le contrôle et donner une nouvelle direction à votre vie.

Une idée du programme. 

Ce qui nous attend!

« Les personnes heureuses planifient des actions, elles ne planifient pas des résultats ».

Denis Waitley

 

Une définition précise de vos objectifs. 

carnet de suivi coaching à distance lyon

Une analyse de vos activités physiques, de vos habitudes alimentaires, de votre sommeil. 

suivi coaching sportif à distance

Un plan d’action chaque semaine. Évolutif en fonction de vos résultats

plan personnalisé coaching sportif à distance Lyon

Un suivi en temps réel grâce à une montre à capteur cardio au poignet (optionnel)

Des réponses à vos questions

coach sportif à distance par skype whatsapp
avis coaching à distance lyon sport ops

Un challenge sportif pour définitivement enlever les mots : je ne suis pas capable ex: courir son 1er 5km, semi-marathon ou pourquoi pas, gravir le Mont-Blanc.

coach sportif course à pied quai du Rhône à Lyon

Les avantages de ce coaching

Conçu pour des résultats durables
3 Mois pour instaurer des habitudes sportives et changer la direction de votre vie 
On avance ensemble pas à pas 
 Un coaching personnalisé et une évolution chaque semaine 
Possibilité d’Essayer Gratuitement 
0 euro à avancer 

COACHING 3 MOIS

1 H de bilan en face à face

(chez vous si vous êtes dans la région Lyonnaise ou par vidéo)

Accompagnement pas à pas

Suivi alimentaire 

Suivi sommeil/récupération

Challenge sportif (si souhaité)

Echanges téléphonique/SMS/Mail

 

Afin de vous garantir une véritable transformation, je vais m’engager pleinement à vos côtés.

Cet accompagnement de 3 mois est réservé à seulement 10 personnes par promotion.

La prochaine promotion débute le 10 septembre 2020.

Si vous êtes motivé(e) à changer vos habitudes et à inclure le sport dans votre vie mais que vous n’y arrivez pas seul(e):

Vous pouvez réserver un appel téléphonique avec moi afin que l’on définisse ensemble votre plan d’action adapté à votre situation.

 

Si vous ne savez pas encore si cet accompagnement est adapté à vous ou bien si vous voulez découvrir un peu plus ma façon de vous aider, vous pouvez vous inscrire et recevoir un coaching par jour pendant 5 Jours.

(directement dans votre boite mail, c’est gratuit et ça vous permet de commencer à avancer)

 

A qui s’adresse ce coaching ?

Vous êtes convaincu que le sport est essentiel à votre santé
Je vous montrerai comment réussir à changer votre vision du sport , prendre du plaisir et garder cette motivation sur le long terme
Mais vous n’avez pas beaucoup de temps et vous ne savez pas quoi faire
 Je vous montrerai comment des séances de sport courtes et efficaces peuvent vous faire atteindre vos objectifs. On se concentre sur l’essentiel et on oublie tous les conseils magiques qu’on peut voir sur internet.

Qui je suis

Je m’appelle Jacky HENRI et j’aide les personnes à inclure le sport dans leur vie.

Changer ses croyances
En 2007, j’ai été chef de groupe dans une unité de renseignement, l’une des unités les plus dures physiquement et mentalement de l’Armée de Terre. J’ai compris que nos premières limites ne sont pas physiques mais mentales.
cours de boxe au parc de la tête d'or à Lyon
Aimer transmettre 
 Depuis 2014, j’ai créé mon entreprise de coaching à domicile Sport OPS. J’ai aidé des centaines de « débutants » à perdre du poids et à inclure le sport dans leur vie. 
Comprendre les façon de progresser 
J’applique moi-même les conseils que je donne. J’expérimente et je teste les méthodes qui permettent de progresser, de repousser les champs des possibles et d’obtenir les meilleurs résultats, et surtout…
de prendre plaisir à faire du sport.

Témoignage

Extrait du bilan final avec l’une des participante de la promotion 2019.

Désolé pour la qualité du son.

Attention!!!

Cette personne a réussi à perdre 30 kilos et à changer ses habitudes car :

  • elle était motivée à passer à l’action
  • elle mettait en pratique les exercices que je lui donnais
  • a accepté de travailler sur soi, ses croyances, ses habitudes.

Avis d'un coaching à distance sur Lyon
avis coaching à distance marque
avis perte de poids coach sportif lyon
avis accompagnement 3 mois coach sportif lyon