La boxe pour augmenter la confiance en soi

Des cours de boxe ou de self-défense à domicile. 

Je viens directement chez vous pour vous donner des cours de boxe.

Des cours de boxe particulier 

Pouvoir se défouler sans prendre de coup. Des cours de boxe à domicile pour débutants. 

Des cours de self-défense

Apprendre des techniques d’auto-défense, qu’on soit une femme ou un adolescent. 

Inclure la boxe dans votre coaching 

La boxe permet de brûler énormément de calorie de gérer son stress et de canaliser son énergie.

Cours de boxe et de self-défense avec un coach particulier

Un cours de boxe : pour un sport anti-stress

Beaucoup de sportifs utilisent la boxe comme un véritable défouloir. Après une journée de travail, c’est la pratique idéale pour évacuer les tensions accumulées dans la journée. Petit à petit, votre coach boxing vous apprend à mieux canaliser votre énergie afin de l’utiliser de façon productive. En gérant mieux votre stress quotidien, vous retrouvez confiance en vous : loin d’être un sport brutal, la boxe est un moyen efficace de vous reprendre en main et de consolider votre force morale.

Boostez votre condition physique grâce à la boxe

 Avec le coaching boxe vous faites le choix d’un sport vraiment complet. La boxe est un sport très énergique, qui sollicite tous les muscles du corps. C’est simple, pendant votre séance vous êtes sans cesse en mouvement. Buste, bras, abdominaux, fessiers, jambes… aucune partie de votre corps n’est laissée de côté. Avec des séances de cardio-boxe, vous brûlez un maximum de calories tout en travaillant votre souffle et votre endurance.  

Apprenez à vous défendre dans les rues de Lyon 

Si vous le souhaitez, les séances de votre coach boxing peuvent être orientées self defense. Savoir comment vous défendre et connaître des techniques réellement efficaces renforce votre confiance en vous. Quelques gestes simples permettent de s’en sortir aisément en cas d’agression physique. Dans ces situations difficiles, il ne s’agit pas seulement de force physique pure. L’analyse de la situation vous évitera d’être dans de mauvaises situations. La gestion du stress et votre attitude permettra de gérer l’agresseur.En dernier recours, les techniques de self-défense vous permettront de vous sortir d’une agression. 

La boxe : un sport pour tous, à pratiquer partout

Profitez des avantages d’un cours sur mesure grâce à votre coach boxe à domicile. Choisissez selon vos préférences et le moment de l’année, de vous entraîner en intérieur à domicile ou en extérieur. N’hésitez pas à me contacter, même si vous êtes un grand débutant : la boxe est un sport accessible à tous !