Coaching à domicile + suivi global après 40 ans

Retrouvez durablement votre poids de forme, réduisez vos douleurs et regagnez en énergie après 40 ans

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Bien plus qu’un coach : une méthode complète pour des résultats durables

Corps

Du mouvement sur-mesure : Avec un coach pro chez vous, vous retrouvez un corps solide et mobile.
Sans douleur. Sans blessure. Sans pression inutile.

Cerveau

Apaiser le mental : Stress, charge mentale, pression… On vous aide à vous libérer pour retrouver de la clarté et de l’envie.

Coeur

Reconnecter à soi : Vous n’êtes pas une machine. On vous accompagne pour retrouver du plaisir, du sens et de l’énergie de l’intérieur.

Une méthode complète, construite pour durer

La structure qu’il vous manquait pour aller au bout.
Reprendre le contrôle de son corps, de son énergie, de ses habitudes : c’est ce que ce coaching rend possible.

Étape 1 - On commence par vous comprendre

Échange gratuit et personnalisé. Vous réservez un appel pour faire le point sur votre forme, vos contraintes et vos objectifs.

Étape 2 - Un coach vient chez vous

Un coach sportif sélectionné selon votre profil vous accompagne chez vous pour des séances sur-mesure.

Étape 3 - Suivi régulier sur les piliers essentiels

Nutrition, sommeil, récupération, mental… On vous aide à ajuster ce qui compte vraiment dans la durée.

Étape 4 - Vous changez durablement

Moins de douleurs, plus d’énergie, un corps plus fort et une clarté d’esprit retrouvée.

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Des clients satisfaits par une approche différente

Votre coach référent

“J’ai dû tout repenser, pour moi d’abord.”

Après plus de 10 ans à coacher, à pousser les gens à bouger, je me suis retrouvé moi-même face à un mur.

Ancien commando, j’avais toujours cru que la discipline suffisait. Mais à l’approche de la quarantaine, avec un enfant à la maison, moins de temps, moins d’énergie… j’ai eu du mal à m’y remettre.

J’ai vu ma santé décliner doucement. Mon mental aussi. Et j’ai compris que ce n’était pas juste une question de motivation ou de sport.

Il fallait revoir les bases : l’environnement, le rythme, le sens. Pas juste bouger, mais retrouver un corps utile, une énergie durable, une clarté mentale.

C’est comme ça qu’est née cette approche globale. Aujourd’hui, je vous aide à faire ce que j’ai dû faire pour moi : retrouver un corps en forme, et une routine simple et durable.

Prêt à reprendre le contrôle ?