Votre objectif sportif
Comment établir un plan pour atteindre votre objectif sportif
De bonnes questions apportent de bonnes réponses.
Que voulez vous vraiment changer ?
Vous seul avez la réponse. Mais faut-il encore se poser les bonnes questions.
Quelle est la meilleure façon d'atteindre votre objectif.
Savoir ce qu'on souhaite changer est le plus grand des travail. Il ne vous reste plus qu'a choisir la méthode la plus efficace pour vous.
Dans combien de temps allez vous changer ?
Le pire ennemi du changement : la procrastination. Fixez vous une date limite à vos actions et arrêtez de reporter au lendemain.
Protéger son dos
Le dos est la colonne vertébrale de notre corps. Il faut un dos fort et souple.
Offrir un coaching sportif
La santé de vos proche est importante. Un cadeau qui sera forcément utile.