Coach sportif à domicile
Spécialiste +55 ans
Une approche sécurisée, pour progresser sans se blesser.
Sans engagement
Coach Sportif à Lyon depuis 2014
Spécialiste +55ans
Une approche sécurisée et progressive
-50% grâce au service à la personne
Vous l’avez compris depuis longtemps.
Pourtant, reprendre le sport seul s’est révélé plus compliqué que prévu.
Pas par manque d’envie.
Pas par manque de volonté.
Mais parce qu’en avançant seul,
on finit par ne plus savoir quoi faire.
On essaie.
On s’arrête.
Le doute s’installe.
Et le temps passe...
Est-ce que ça vaut vraiment la peine d’essayer encore ?
Est-ce que cette fois-ci, ça va tenir ?
Ce questionnement est normal.
Un coaching structuré
Pour que vos efforts payent enfin
Chaque séance est pensée pour avoir un impact réel. Vous savez pourquoi vous faites les choses, et où vous allez.
Un plan simple et compréhensible
Vous savez où vous allez,
sans vous poser mille questions à chaque séance.
Un accompagnement ajusté à vous
Votre niveau, votre énergie,
Votre rythme de vie sont pris en compte.
Avancer à la bonne dose
Ni trop peu pour stagner,
ni trop pour se décourager.
AVANTAGE FISCAL
Grâce au service à la personne, vous ne payez que 50% de vos séances de coaching à domicile. Avance immédiate sans paperasse.
Ils en parlent mieux que nous
Brigitte L. 50 ans – consultante – Lyon 6
« J’avais déjà essayé de reprendre le sport seule, plusieurs fois… sans résultat.
Avec le coaching à domicile, j’ai enfin eu un plan et quelqu’un pour m’accompagner.
Je bouge mieux, je me sens plus confiante, et je sais que je peux continuer dans la durée. «
Nadine, 65 ans — prof de français retraitée – Lyon 2
« Ce que j’ai aimé, c’est qu’on ne m’a pas jugée. On a commencé là où j’en étais. J’avais peur de me faire mal, mais les exercices étaient vraiment progressifs. En quelques semaines, je me suis sentie plus stable, plus tonique… et plus fière de moi. J’attends mes séances avec impatience maintenant ! »
Nadine, 65 ans — ancienne professeure de français — Lyon 2
« J’avais surtout peur de me faire mal.
Le coach a pris le temps de m’écouter et d’adapter les exercices à mon rythme.
Au fil des semaines, je me suis sentie plus stable, plus confiante et plus sereine dans mon corps.
Aujourd’hui, je bouge sans appréhension.«
Marc F. 58 ans – Chef d’entreprise – Villeurbanne
« Avec un travail prenant, je n’avais ni l’énergie ni l’envie de me perdre dans une salle de sport.
Le coaching à domicile m’a permis de m’entraîner efficacement, sans perdre de temps.
Aujourd’hui, je me sens plus solide physiquement et mentalement. «
Comment ça se passe, concrètement
Découvrez comment se déroule le coaching, étape par étape, sans engagement et à votre rythme
Étape 1 - Vous réservez un premier échange téléphonique
Remplissez le formulaire, je vous rappelle dans les 24h
Étape 2 - Appel Bilan forme
On fait un point par téléphone sur vos essais passés et vos contraintes. Vous repartez avec une direction claire et adaptée à vous.
Étape 3 - Vous testez votre 1ère séance à 15€
Séance découverte du coaching à domicile d'une heure. Sans engagement: vous continuez uniquement si vous êtes satisfait.
Étape 4 - Vous bénéficiez de 50% de réduction d'impôt
Avance immédiate, sans paperasse ni démarche à faire
Séance découverte à 15€
Sans engagement
Il n'est pas trop tard, mais il est temps...
Après 50 ans, ne rien faire, c’est perdre jusqu’à 2% de muscle chaque année.
Selon l’OMS la masse musculaire est le 1er indicateur de l’espérance de vie.
Je m’appelle Jacky, après plus de 15 ans à accompagner des hommes et des femmes dans leur remise en forme, une chose est devenue évidente
Ce ne sont pas les plus sportifs qui ont le plus besoin d’un coach, mais ceux qui ne savent plus par où commencer, ou qui pensent qu’il est trop tard pour retrouver la forme.
Passé un âge, on entre dans une période clé :
- - on commence à perdre du muscle
- - le métabolisme ralentit
- - l'énergie baisse
Et pourtant, c’est justement maintenant qu’il faut agir. Si rien n’est fait, la pente devient de plus en plus glissante.
Mais avec un accompagnement adapté, progressif et respectueux du corps, il est tout à fait possible d’inverser la tendance : reconstruire du muscle, retrouver de l’énergie, réduire les douleurs et reprendre confiance.
C’est exactement ce que notre équipe propose, à travers un suivi humain, individualisé et efficace.
Faisons le point ensemble
Laissez vos coordonnées. Je vous rappelle pour discuter de votre situation, répondre à vos questions et voir si le coaching peut vous convenir.