Le coaching pensé pour les femmes de 45 ans et + : retrouvez un corps à votre image
Après 45 ans, le corps change – et vos besoins aussi
Notre approche à domicile vous aide à retrouver votre poids de forme, mobilité et énergie, sans pression ni régime absurde
Spécialement conçu pour les femmes de plus de 45 ans, notre accompagnement à domicile prend en compte vos besoins spécifiques :
Douleurs au dos / articulations
Du mouvement sur-mesure : Nos coachs adaptent les exercices pour renforcer, soulager les tensions et retrouver la mobilité
Prise de poids et perte de muscle
Moins de muscle, plus de graisse autour du ventre ? C’est naturel, mais pas irréversible. Notre approche active relance votre métabolisme et renforce vos muscles
Manque de souffle
Monter les escaliers devient difficile ? Ce n’est pas une fatalité. On vous aide à renforcer votre cœur et retrouver le plaisir de bouger
Recevez gratuitement votre premier échange téléphonique personnalisé
Des clients satisfaits par une approche adaptée
Brigitte L. 65 ans – consultante
« Avant, j’avais du mal à bouger sans douleurs. J’avais perdu l’envie… et surtout, je pensais que c’était trop tard pour moi. Avec ce programme, j’ai recommencé en douceur, à mon rythme. On a même fait un peu de boxe, ce que je n’aurais jamais imaginé ! Je me sens plus légère, plus tonique, et surtout… vivante. Ça m’a redonné confiance«
Nadine, 51 ans — prof de français
« Ce que j’ai aimé, c’est qu’on ne m’a pas jugée. On a commencé là où j’en étais. J’avais peur de me faire mal, mais les exercices étaient vraiment progressifs. En quelques semaines, je me suis sentie plus stable, plus tonique… et plus fière de moi. J’attends mes séances avec impatience maintenant ! »
Nadine, 51 ans — prof de français
« Ce que j’ai aimé, c’est qu’on ne m’a pas jugée. On a commencé là où j’en étais. J’avais peur de me faire mal, mais les exercices étaient vraiment progressifs. En quelques semaines, je me suis sentie plus stable, plus tonique… et plus fière de moi. J’attends mes séances avec impatience maintenant ! »
Christine, 55 ans – cadre
« Je n’aurais jamais cru pouvoir courir 10 km un jour, et encore moins à 55 ans. Quand j’ai commencé, je n’arrivais même pas à monter les escaliers sans être essoufflée »
Comment ça se passe concrètement ?
Découvrez comment se déroule le coaching, étape par étape, sans engagement et à votre rythme
Étape 1 - Réservez votre appel gratuit
Remplissez le formulaire, on vous rappelle dans les 24h
Étape 2 - On vous propose le coach le plus adapté
Selon votre profil, vos besoins et vos contraintes
Étape 3 - Vous commencez vos séances
Vous essayez chez vous, à votre rythme, avec un suivi professionnel et bienveillant.
Étape 4 - Et grâce à l'avance immédiate vous ne payez que 37,5€
Vous bénéficiez de 50% de reduction d'impôt immédiate, grâce à notre agrément service à la personne
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Après 45 ans, il n'est pas trop tard mais il est temps !
“Ce ne sont pas les plus sportifs qui ont le plus besoin d’un coach, mais ceux qui ne savent plus par où commencer, ou qui pensent qu’il est trop tard pour retrouver la forme”
Après plus de 15 ans à accompagner des hommes et des femmes dans leur remise en forme, une chose est devenue évidente : ce ne sont pas les plus sportifs qui ont le plus besoin d’un coach, mais ceux qui ne savent plus par où commencer, ou qui pensent qu’il est trop tard pour retrouver la forme.
Passé 45 ans, on entre dans une période clé : on commence à perdre du muscle, le métabolisme ralentit, l’énergie baisse… et pourtant, c’est justement maintenant qu’il faut agir. Si rien n’est fait, la pente devient de plus en plus glissante. Mais avec un accompagnement adapté, progressif et respectueux du corps, il est tout à fait possible d’inverser la tendance : reconstruire du muscle, retrouver de l’énergie, réduire les douleurs et reprendre confiance. C’est exactement ce que notre équipe propose, à travers un suivi humain, individualisé et efficace.
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