COACH SPORTIF LYON

Commando dans l’Armée de Terre

En 2007, j’ai été chef de groupe dans une unité de renseignement, l’une des unités les plus dures physiquement et mentalement de l’Armée de Terre. Pendant 6 ans, j’ai été dans une unité commando qui avait pour mission de s’enterrer pendant 10 jours derrière les lignes ennemies.

Pendant cette période j’ai été formé puis j’ai entrainé de nombreux soldats. L’objectif était simple, se préparer pour être le plus opérationnel possible. Comme on dit être OPS c’est pouvoir être endurant, savoir se battre, savoir nager, pouvoir porter lourd et être solide physiquement et mentalement.

J’ai compris que nos premières limites ne sont pas physiques, mais mentales, mais que pouvoir compter sur son physique était essentiel.

Par la suite, je suis parti en opération extérieure, Tchad et Afghanistan pendant 1an. Là-bas, j’ai compris l’importance d’avoir eu une bonne préparation physique : entraînement difficile guerre facile.

Pendant cette période de 6 années à l’Armée de Terre, j’ai également été formé au T.I.O.R (Techniques d’Intervention Opérationnelle Rapprochée) une sorte de self défense que je me sers dans certains coaching sportif. J’ai également vu le T.O.P ( Technique d’Optimisation du Potentiel) Le T.O.P est principalement fait pour se préparer à affronter une situation, à gérer ses émotions pendant l’action et à diminuer le stress grâce à la respiration. Je me sers souvent de cette technique pour aider les entrepreneurs et les dirigeants d’entreprise à réguler leur niveau de stress et d’énergie.

En 2014, j’ai crée Sport OPS, mon entreprise de coaching sportif à Lyon. Je donne des cours directement à domicile ou en extérieur (comme au parc de la Tête d’Or)

En parallèle à ça, je donne des cours de sport dans une école privée. C’est là où j’ai du adapté ma pédagogie, je n’étais plus sergent instructeur mais coach sportif.

En 2015, je m’aperçois que pour aider des personnes en surpoids ou des personnes qui avaient mal au dos, la natation était une bonne solution. J’ai donc décidé de m’entraîner et de passer 1 an de formation pour devenir maitre nageur (et avoir le droit de donner des cours de natation privé)

2016, j’ai envie de transmettre ce que j’ai appris à l’Armée et je propose des stages sport et cohésion pour les entreprises et les clubs de sport. Pendant ces stages, les maîtres mots sont cohésion de groupe et dépassement de soi.

(En 2018 : renforcement musculaire, cardio-boxe pour les employés de l’OL au Groupama stadium).

Sur mes temps libres, j’ai besoin d’apprendre de nouvelle chose et d’explorer de nouvelle sensation. Après 6 mois d’entraînement, je marche sur ma toute première highline. Cette discipline consiste à marcher en équilibre sur une sangle tendue entre deux falaises. La slackline est un bon exercice pour mettre en pratique la préparation mentale. Notamment en appliquant la visualisation et en maitrisant sa respiration et sa concentration. C’est aussi une sorte de méditation active.

Pendant ces années de coaching à domicile j’ai aidé des « débutants » à perdre du poids, j’ai accompagné des chefs d’entreprise à retrouver une bonne condition physique et j’ai préparé des sportifs pour leurs 1ere course (triathlon, marathon, Mud-Day).

Par la suite, j’ai décidé de proposer une solution supplémentaire pour apporter encore plus de résultats à ceux que j’accompagne.

C’est comme ça, qu’en 2018, je crée le premier accompagnement sportif à distance. Cet accompagnement à distance permet d’aider les entrepreneurs et les dirigeants d’entreprise à retrouver une bonne condition physique même en déplacement ou lorsqu’ils n’ont pas le temps. Cet accompagnement permet d’avoir une programmation sportive personnalisée, un suivi à distance et un coaching global (sport, alimentation, récupération, gestion des émotions).

Comme je vous l’ai dit plus haut, le sport est pour moi synonyme de liberté. Le sport est un moyen d’explorer l’inconnu.

L’été 2015, j’ai décidé d’être moniteur kayak de mer chez KAYAK ATTITUDE. Faire visiter les calanques de Cassis en kayak de mer.

L’été 2017, j’ai envie de découvrir le surf. Je travaille donc deux mois à Biarritz en tant que maitre-nageur et je découvre le surf (surfer au coucher de soleil c’est la vie)

Depuis les étés je travaille à Saint-Jean-de-Luz, le matin je donne des cours particuliers de natation et l’après-midi je surf et j’explore la région dans mon van aménagé.

Voilà vous me connaissez un peu mieux maintenant.

Assez parler de moi, maintenant c’est vous que j’ai envie d’accompagner.