Depuis toujours l’Armée prépare ses soldats à être polyvalents, endurants et forts, elle est experte en préparation physique fonctionnelle.

La méthode OPS training a été créée en adaptant l’entrainement des unités opérationnelles des Armées.

 

L’OPS TRAINING C’EST QUOI ?
C’est une méthode qui permet un travail de l’ensemble du corps de façon naturelle et efficace.
Cette méthode est le socle des coachings de groupe et individuel.
Cette méthode extra complète se construit à travers 3 plans directionnels.
DEVELOPPEMENT HARMONIEUX DE LA SILOUHETTE
Des mouvements fonctionnels demandant une synchronisation et un développement de l’ensemble des muscles du corps. Mettre son corps en situation nouvelle, ne pas se conforter dans une activité. Un développement des capacités physiques et motrices pour être plus fort dans la vie de tous les jours : courir, sauter, soulever, être mieux coordonner.
TRAVAIL EFFICACE
Cette méthode permet d’avoir une dépense énergétique très élevée et de brûler jusqu’à deux fois plus de calories que lors d’une séance ordinaire.
MOTIVATION
SPORT OPS vous fixe des échéances et mesure vos progrès. Pas de superflu, vos progrès seront votre meilleure motivation. Tout est mis en œuvre pour atteindre vos objectifs.

Au même titre que la nutrition, le sommeil ou les relations sociales, l’activité physique est un pilier indispensable à ce que vous êtes et ce que vous deviendrez.